Insomnio

Últimamente no puedo dormir. Me ha dado por el insomnio. Así que he intentado buscar soluciones, pero claro, antes tenía que saber la causa.

Y he llegado a la conclusión de que la causa es la concentración.

Es como un ciclo sin fin. Apago la luz y justo en ese momento me da por hacer reflexiones. Pienso y pienso y no puedo dejar de pensar, y no puedo dormir. Así que enciendo la televisión, porque a mi la tele me provoca el efecto "encefalograma plano". A ver si me duermo. Pues no, me acabo concentrando en el programa o serie o anuncio de turno. Así que apago la tele y pienso que lo mejor que puedo hacer es buscar algo que ni me haga pensar, ni me enganche:

Dejar la mente en blanco. Como si fuera tan fácil. Lo he intentado, y cuando lo he hecho me he acordado del protagonista de una de las películas de Los Cazafantasmas, que, en una de las escenas, debía no pensar en nada para salvar a la ciudad. Y claro, no podía, si es que es imposible tener la mente en blanco durante más de cinco segundos, a no ser que uno se concentre mucho, pero llegamos a lo mismo: Concentración igual a Insomnio.

O luego también está ese momento en que te estás quedando frito y viene el camión, o mejor dicho, los camiones de la basura. Yo mentalmente: "Que acaben ya, que acaben ya, que terminen...". Voy escuchando como terminan y se van marchando poco a poco, poco a poco, y cuando todo se queda en silencio, yo estoy tan concentrada en que se vayan, que se vayan, que vuelvo a lo mismo... Otra vez con los ojos como platos.

Por supuesto contar ovejitas queda descartado, no se a quién se le ocurrió, pero acabas tan concentrado en cuantas han pasado por delante, que el ciclo se repite.

Ayer probé a imaginarme flotando en el aire, volando, como Wendy en "Peter Pan" y al final me quedé dormida, pero he de reconocer que después de ver un reportaje entero sobre el 23F, rememorar la escena de la película de "Los Cazafantasmas" y otras cuantas más, el paso de los dos camiones de la basura y el de los vidrios y algún habitante bacaladero de la Ribera en su coche, me permití el lujo de superar el insomnio con alguna ayudita química.

Hoy me he propuesto encontrar otras vías, aunque el método Wendy siempre está ahí.